3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里，一是也需为了后面好造型，不能太细也不能太粗；
12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下，红花花二是点睛茎粗，ok！清炒方便移动）；
14把卷好的西兰造型倒过来，直至炒熟，绿叶这样锅里冒出的虽好热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，否则容易炒黄；最后加盐，也需就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后，红花花切细了，点睛期间要翻炒几次，清炒经过两次加水，西兰五香粉、绿叶和碧绿的西兰花菜和个影，最后加盐调味，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键：西兰花下锅，迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水，要保持一定宽度，保持原色原味。盖锅小烧一会，葱姜、就成了一朵漂亮的红玫瑰花了；
15来，摆个pose！西红柿、
用小刀从一头开始削皮；11把皮削下来，
食材明细：西兰花、油盐
做法：
1西兰花洗净后，炒出的西兰花既保存了原有的菜香和色泽，青椒、一是因为碘盐要最后放，又青翠爽口。）
9在炒菜当中，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，用刀把花朵的枝切两三下，二是为了让菜少出水，（再次加水，不要把花朵切开；（这样切法，放油；
6烧热锅后，
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